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www.christine-van-renterghem.fr
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lundi 20 mars 2023
mercredi 1 mai 2013
Les Séances sur Rendez Vous au 06.76.71.44.44
La Sophrologie en SÉANCE INDIVIDUELLE
un accompagnement personnalisé selon votre problèmatique
A WANDIGNIES HAMAGE (59870) 760 rue de la Navie
Sophrologie par SKYPE
Contactez moi par mail ou téléphone pour fixer le rendez vous
séance réglée sur le site (paypal)
Sophrologie en SÉANCE de GROUPE
dans la convivialité et le respect de chacun
accessible quelque soit votre situation
Contactez moi par mail ou téléphone pour fixer le rendez vous
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-Au CABINET MÉDICAL, ANICHE en duo ou trio.
Sur rendez vous
Mercredi ou Vendredi après midi
-A RIEULAY, Maison des Associations, 13 Rue Suzanne Lanoy, 59870 Rieulay
Cliquez ICI pour voir où cela se situe
Groupe maximum 10 pers. places limitées...
Jeudi de 19h15 à 20h30 il reste quelques places!
En partenariat avec l'ASSOCIATION "LES CH'TI BOUTS"
Coordinatrice administrative : Valérie Vaudevire 09-51-25-01-22 ou 06-52-03-72-68 contactchtibouts@gmail.com Mardi et jeudi : 9h-12h - 13h-17h30 Samedi : 9h-12h
Comment se passe une séance collective?
Chaque
séance collective commence par une relaxation dynamique, des exercices
respiratoires, puis des techniques de gestion mentale dont l'évocation
d'une « image agréable » (situation, lieu de nature, musique...) propre à
chaque personne, qui ressource en sensations corporelles et en
sentiments positifs.
Les techniques de détente, les exercices respiratoires ainsi que les techniques de gestion mentale évoluent séance après séance.
La séance se termine par une expression libre sur le vécu de la séance si la personne le désire...
La séance se termine par une expression libre sur le vécu de la séance si la personne le désire...
mardi 1 janvier 2013
Sophro STRESS
VISITER MON NOUVEAU SITE INTERNET:
Halte au stress avec la sophrologie!
Faire de ses difficultés une dynamique pour évoluer...
"Il y a stress quand une situation (...) excède, selon la personne, ses ressources adaptatives."
R. Lazarus1966
- Dans la vie quotidienne
Ce sont les événements brutaux, maladie grave, deuil, les situations chroniques de conflit,le divorce qui sont porteurs de stress, mais aussi les grandes étapes de la vie comme l'entrée dans la vie active, le mariage, la naissance d'un bébé, la retraite, se voir vieillir...
A cela s'ajoute la pression de la société qui impose de réussir à concilier sa vie de famille, de couple, ses loisirs, et sa vie professionnelle!
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- Dans le travail
Le stress est souvent subit et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé à la fois psychique ou physique. La médecine du travail connaît malheureusement très bien ce problème.
Le stress, notamment dans sa forme la plus pathologique « Burn-out », fait régulièrement la une des journaux… Tous les milieux professionnels sont concernés, de l’enseignement ou d'autres professions comportant un niveau important d'interactions humaines: infirmières, assistantes sociales, au cadre pressurisé par l'obligation de résultat.
Et ce stress peut engendrer d’autres problématiques: problèmes de sommeil, de santé, problèmes sociaux…qui sont aussi néfastes à l’individu qu’à son entourage…
Le stress, notamment dans sa forme la plus pathologique « Burn-out », fait régulièrement la une des journaux… Tous les milieux professionnels sont concernés, de l’enseignement ou d'autres professions comportant un niveau important d'interactions humaines: infirmières, assistantes sociales, au cadre pressurisé par l'obligation de résultat.
Et ce stress peut engendrer d’autres problématiques: problèmes de sommeil, de santé, problèmes sociaux…qui sont aussi néfastes à l’individu qu’à son entourage…
Et ce stress peut engendrer d’autres problématiques: problèmes de sommeil, de santé, problèmes sociaux…qui sont aussi néfastes à l’individu qu’à son entourage…
Le stress fait donc partie intégrante de notre vie: le stress est une énergie de vie lorsqu'il prend la forme d'un projet, et non pas subit.
La SOPHROLOGIE, méthode psycho-corporelle, éprouvée depuis de nombreuses années, et ayant fait l’objet d’études scientifiques prouvant son efficacité, est tout à fait adaptée à la gestion du stress et des émotions.
Elle a pour objectif de transmettre des outils de gestion du stress utilisables en tout lieu et en toute autonomie, grâce à une détente physique et mentale, une prise de recul face aux difficultés, un certain « lâcher-prise ».
Elle permet en outre de développer attention, concentration, mémorisation et créativité.
Chez la majorité des personnes qui pratiquent la sophrologie, un changement positif est constaté pendant et après les séances.
Cliquez pour lire les avis: AVIS
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