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Face au stress des examens, d'un entretien, ou du passage de permis:
la sophrologie VOUS AIDE ... sans effets secondaires!
La Sophrologie est une aide efficace pour se préparer aux situations stressantes.
Elle permet l’augmentation de la motivation, la lutte contre la conduite d’échec, la concentration, la mémorisation et la gestion du stress...
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Quand démarrer les séances?
-Un mois avant: séances de 1 à 5
-Trois mois avant: séances de 1 à 10
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Séance 1 : Le point sur mon objectif, sophrologie de base, travail sur la concentration
Séance 2 : Travail sur le lieu ressource afin de retrouver le calme et la sérénité
Séance 3 : Travail sur la réussite de l’épreuve (1)
Séance 4 : Travail sur la préparation de l’épreuve
Séance 5 : Travail sur le déroulement de l’épreuve(1)
Séance 6 : Stimulation de la mémorisation
Séance 7 : Stimulation des capacités de réussites
Séance 8: Préparation à la réussite de l'épreuve(2)
Séance 9: Anticipation du déroulement de l'épreuve(2)
Séance 10: Ajustement en fonction du besoin exprimé
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A Consulter :
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