Formée au protocole CAPPS Fibromyalgie et Sophrologie, membre du réseau de proximité
Cliquez sur le flyer ci-dessous pour l'agrandir
Article Doctissimo:
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une
fatigue chronique, un état de stress et d'anxiété. Des symptômes qui
peuvent être efficacement soulagés par la pratique de la sophrologie.
Grâce à différentes techniques de relaxation et de
méditation, la sophrologie aide les personnes atteintes de fibromyalgie à
se relaxer sur les plans physique et moral. Elle leur apprend à ne plus
subir leur douleur et peut améliorer notablement leur qualité de vie.
Quel est l'intérêt de la sophrologie dans la fibromyalgie ?
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique et un état anxieux qui s'auto-entretiennent. En agissant simultanément sur ces différents symptômes, la sophrologie permet d'enrayer le cercle vicieux. Catherine Aliotta ,
sophrologue, témoigne : "Les personnes atteintes de fibromyalgie ont
tendance à réduire leurs activités de crainte de souffrir davantage.
Elles s'isolent et perdent confiance en elles. Lorsqu'elles demandent à
pratiquer la sophrologie, c'est souvent dans l'idée de se relaxer car le
stress amplifie la fréquence et l'intensité des crises. Je leur montre
que certains exercices peuvent aussi diminuer les sensations
douloureuses".
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire